Svoboda v jídle jednou provždy - Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem

Jazyk: 
Čeština
Stav: 
velmi dobrý
Vazba: 
brožovaná
Vydavatel: 
... Kontroluji stav skladu
140,00 Kč
restorio

Novinka čeká na své první cestu! Otevřete ji jako první!

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám před ...Celý popis

Doprava do Zásilkovny ZDARMA při nákupu nad 499 Kč Doprava do Zásilkovny ZDARMA při nákupu nad 499 Kč
Možnosti doručení a platby najdete ZDE Možnosti doručení a platby najdete ZDE
Garance stavu a možnost vrácení knih do 14 dnů Garance stavu a možnost vrácení knih do 14 dnů
Přidejte se ke spokojeným zákazníkům Tisíce ověřených recenzí a ke každé objednávce ZÁLOŽKA

Podrobné informace

Více informací
ISBN9788075550330
Autor Melissa Hartwigová
Vazbabrožovaná
Vydavatel Zoner Press
Počet stran320
Rok vydání2017
Jazyk Čeština
Stavvelmi dobrý

Popis knihy

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli. Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte! V KNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTE: - jaký je rozdíl mezi restartem a dietou - že vaším největším problémem nemusí být vaše strava - jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování - které potraviny vám „stojí za to“ - že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství - jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit - co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví - že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré

Recenze
Věrnostní program

Napište svou recenzi

restrio recenze

O Restorio.cz

Vítejte ve světě Restorio! 

Na začátku našeho příběhu stálo přání zlepšit fungování antikvariátů, kde každý může snadno a informovaně prodávat i nakupovat knihy. A zároveň dělat něco prospěšného pro společnost i životní prostředí.

 

Naše mise

V Restorio věříme, že si každá věc i zákazník zaslouží pokračování svého příběhu. Proto vytváříme prostor, kde můžete nakupovat a prodávat knihy, deskovky, Lego stavebnice, videohry a PC hry. 

Podporujeme recyklaci, sdílení a znovupoužití knih a dalších věcí, čímž snižujeme potřebu výroby nových produktů a chráníme tak přírodu.

 

Odměna za vaši podporu

Nejenže vám peníze za prodané věci přilétnou ihned, pokaždé vás také odměníme Restocks kredity, které můžete použít na další nákup nebo je darovat jedné z prověřených charitativních organizací. A tak svůj pozitivní dopad ještě znásobit. 

 

Pečlivost v každém detailu

Chápeme, že i ty nejmenší detaily mají velký význam. Proto důkladně promýšlíme každý aspekt naší činnosti, od výkupu knih a dalších věcí přes balicí materiály až po komunikaci s každým z vás. 

 

Děkujeme, že pomáháte tvořit o pírko lepší svět!

Získejte bonusové Restocks kredity na nákup příběhů

Jak získat kredity?

Restocks kredity můžete získat hned několika způsoby:
Za registraci: Připojením k našemu hejnu získáte automaticky 20 Restocks. 
Za každý nákup: Za každých utracených 250 Kč vám na účet přiletí 10 Restocks kreditů, 15 Restock kreditů, pokud jste už Knihomol a 20 při dosažení úrovně Fanatik. Maximální počet kreditů za jednu objednávku je 100. V případě dobírky jsou body připsány až po převzetí zásilky a obdržení platby od dopravce.
Za napsání recenze: Za každou recenzi Vám přiletí 5 Restocks kreditů (max. 50 kreditů denně).
Za prodej přečtených: Při prodeji knih na vykupujeme-online.cz máte možnost získat místo peněz Restocks kredity. Za hodnotu vykoupených knih obdržíte Restocks navýšené o 20 %. Například za knihy v hodnotě 1 000 Kč získáte 1 200 kreditů Restocks.


Jak dlouho kredity platí?

Nebojte, na využití Restocks kreditů máte dostatek času. Jakmile kredit přistane na vašem účtu, je platný půl roku.


Jak zjistím, kolik mám kreditů?

Jednoduše se přihlaste ke svému Restorio účtu a pod záložkou „Moje body odměn“ najdete aktuální stav kreditů i kompletní přehled historie. 

 

Jak můžu kredity uplatnit?

Restocks kredity můžete využít k úhradě svých nákupů (1 Restocks = 1 koruna). Využití kreditů je jednoduché. Nejdříve se přihlaste do svého Restorio účtu. V košíku pak před dokončením objednávky zvolte možnost použití kreditů. Cena objednávky se vám ihned sníží podle jejich hodnoty.

 

Úrovně věrnostního programu

Nováček
Nutno získat 0 kreditů
10 Restocks kreditů za každých 250 kč objednávky
Knihomol
Nutno získat 100 kreditů
15 Restocks kreditů za každých 250 kč objednávky
Fanatik
Nutno získat 500 kreditů
20 Restocks kreditů za každých 250 kč objednávky

 

 

 

 



usp

Knihy z druhé ruky online Pravidelně aktualizujeme nabídku 350 000+ použitých knih. Vyhledávejte jednoduše pomocí jména autora, názvu knihy nebo ISBN. Nebo můžete darovat dárkový voucher.

usp

Doprava zdarma Při objednávce nad 499 Kč máte doručení na pobočky a Z-BOX automaty Zásilkovny ZDARMA. Knihy si také můžete vyzvednout za 25 Kč v našich pobočkách Praha (Holešovická tržnice a Štěrboholy) a pobočce Brno náměstí Svobody. Nebo využijte výhodné poštovné už od 69 Kč!
Více o dopravě ZDE.

usp

Přečtené knihy od vás vykoupíme

Snadno, rychle, online. Nečekáte až se knihy prodají. Peníze máte do 10 dnů na účtu. Stačí zadat ISBN knihy (nebo deskovky či videohry) a její prodejní cenu zjistíte hned.

usp

Ověřeno zákazníky Získali jsme certifikát Ověřeno zákazníky na Heureka.cz, kde zákazníci často chválí rychlost dodání, výhodné ceny a široký sortiment. Prolétněte všechny recenze.

restorio výkup

Uvolněte si místo na poličce. Nepotřebné knihy od vás vykoupíme nebo je můžete darovat na dobrou věc

Potřebujete prodat nepotřebné knihy? Využijte snadný a rychlý online výkup knih s dopravou zdarma. Peníze pošleme hned, nečekáte až se kniha prodá.

Nebo si můžete vybrat oblíbenou charitu, my přidáme 20% navíc a peníze z Vašich knih poputují tam. Takto jsme společně darovali už přes 750 000 Kč.